北の大地の天然オリゴ糖を摂るようになって
便は出るようになったのか？
便意は？
便の状態は？
など、書ける範囲で書いていきます。
●１日目
便意なし。
朝食のあと、とりあえずトイレへ。
固めの便出る。
日頃から固めで、うさぎのフンみたいなことが多いのですが
今日のは、いつもより柔らか目な感じ。
●２日目
朝食後、便意あり。
トイレに駆け込むが、スンナリとは出ない。
気張ると、出た。
昨日と同じような便。
お昼過ぎ。
便が２日続けて出たので
トイレの消臭剤を買い足しておこうとコーナンへ。
そこで、やたらおならが出る。
おならも臭い。
腸内で、善玉菌が頑張ってくれているのかなと
善玉菌ガンバレとエールを送る。
と、本日、２回目の便意。
急いで家に帰って、トイレに入る。
本日２度目の便。
１日に２回なんて、久しぶり。
トイレの消臭剤は、１つだけ買う予定でしたが
期待を込めて、２つ購入。
●３日目
便意なし。
トイレに入って、気張ると出た。
昨日２回あった反動か、便は少なめ。
●４日目
朝食後、やや便意。
小さめの便が２つ。
昼食後、便意。
小さめだが便が出た。
２日目に続き、１日２回の便。
期待できそう。
ただ、オナラはまだ臭い。
●５日目
朝食後１時間で便意。
快心の１本が出た。
バナナ状で、柔らかさも程よい。
色は、まだこげ茶ぽいけど、気分は晴れ晴れ。
こういう便が続いてくれると嬉しいんだけど。
●６日目
朝食後、やや便意。
トイレへ。
昨日ほどではないにしても
まあまあの大きさで、ほどよい柔らかさ。
いつもは、これぐらいの大きさの便だと
固いので、おしりが痛くなるのですが
今日は、全く痛くない。
それが嬉しい。
夕食後、またもや便意。
夕食後に便意なんて…
とりあえず便所へ。
朝よりも、もっと柔らかい便が出た。
量も多め。
注目すべきは色。
今までは、どちらかというと黒っぽい茶色だったのですが
今回はかなり黄色ぽかった。
これって、腸内環境が改善されているってことかも。
夕食後すぐにトイレに行った記憶なんてあんまりないので
「北の大地の天然オリゴ糖の効果」と言えるかもね。
●７日目
朝食後便意。
昨日同様、色・形・柔らかさ・長さ
理想的な便が出た。
なんだか、テンション上がりますね。
ただ、家のトイレはウォシュレットではないので、お尻が痛い。
トイレの回数が増えて、おしりを拭く回数が格段に増えたため。
想定外の誤算だあ。
晩御飯後、便意あり。
トイレへ。
少なめだが、出た。
またしても、1日２回。
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●８日目
朝食後、便意。
出るまで１分ぐらいかかる。
昨日より固めの便で、量もやや少なめ。
昼食後、またもや便意。
朝よりも小さめだったけど、出た。
１日２回も当たり前になりつつある。
●９日目
朝食後、便意。
スンナリ。
所要時間１分足らず。
便の状態も問題なし。
最近、トイレに入っている時間がかなり短くなっている。
１回で出きってしまうというのか、残便感が殆どない。
●１０日目
朝食後、便意。
便所に行っても、なかなか出ない。
以前の頑張ってもでなかった頃に似た感覚。
でも、２，３分後に出た。
太くはあったけど、短くぶつ切り。
これは、１０日目にして便秘解消下り坂？
今まで順調に来ていただけにね。
というか順調過ぎだったから、その反動かな？
様子見…
●１１日目
朝食後、便意ないもトイレに。
昨日同様、出るのに時間がかかった。
量も少なめだけど、出た。
昼食後、若干便意。
トイレに行くと、出た。
朝と同じぐらいの量。
気持ちのいい便ではないけれど
ずっと出ているから、ヨシとしておこう。
●１２日目
朝食後、便意なし。
それでも、トイレに行くと
小ぶりのものが２つ出た。
どうも、ここ２日ほど便の状態がよくない。
昼食後、久々強めの便意。
感覚的には、下痢っぽい便が出たような感じ。
時間にしても、一気張りぐらいの一瞬。
でも、出た便はかなりの量。
やや細いけど長い。
ここ最近ではない長さ。
しばらく、不発気味だったけど
なんかスッとした。
●１３日目
朝食後、便意なし。
トイレに少し時間がかかったけど出た。
普通より少し小さめ。
夜中、腹が張ってきたので、トイレに。
朝よりは少なめだけど出た。
今日は、ストレスになるような出来事があったから
その影響かな？
●１４日目
昨夜のおなかの張りはない。
朝食後、便意なし。
少し細めだけど、１本出た。
便意がない日、弱い日が最近多い。
以前なら便意がないのに便所に入っても
出ることはまずなかった。
でも、最近は便意はなくとも
便所に行くと出る。
ここは進化だ。
夜、久しぶりにかなり強い便意。
トイレに駆け込むと、自分でもビックリするくらい
長くて太い快心の１本が出た。
気持ち晴れ晴れ。
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【評価】
個人的には効果がありました。
ホント、よく出るようになったと実感しています。
出るだけじゃなく色・形・柔らかさも理想的なのがいいんですよね。
腸内環境が改善されている気がします。
オナラの臭いも、マシになったし。
それから、出る時の感じがスルリって感じで
あんまり出たような気がしないんだけど
見ると予想以上に出ているんですよね。
なんか、スッとします。
２，７００円は安くはありませんが、買って正解でした。
