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北の大地のオリゴ糖とこれ
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北の大地のオリゴ糖、公式ホームページ



切り干し大根で食物繊維を摂る

切り干し大根は、生の大根に比べて食物繊維の量が増えます。
その量、なんと生の15倍。
驚きです。

切り干し大根

煮物にして食べました。


切り干し大根は、食物繊維が増えるだけでなく
鉄分が48倍、カルシウムが22倍に増えるそうですよ。


貧血気味の人、骨粗しょう症を心配している方にも
おすすめです。
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